请您参考以下步骤以及动画，看是否可以帮到您：

1.点击“工具-选项-视图”，在“窗口选项”中将“工作表标签”勾选。这样就可以在文件中看到工作表并增加新表了。
2.点击表13右键-移动或复制工作表，勾选“建立副本”。新表命名为14。然后将在13中将先前以及返回首页按钮进行复制，粘贴至表14中。
3.点击复制的按钮右键-超链接，点击“本文档中的位置”，按照如下动画中进行操作即可。