1. 注意周围环境：使用笔记本的时候，要注意周围环境的整洁，通常笔记本最理想的工作温度是在10℃~35℃，且湿度不要太大。尤其在炎热的夏季，要保持周围环境的通风良好, 尽量在空调间里使用笔记本。电脑外壳上的凹槽和开口是用来通风的。为了确保电脑能可靠的工作并防止过热，请勿阻塞或遮盖这些开口。请勿将电脑摆放在腿上、床上或者沙发上，这些都是不可取的，柔软的东西都将笔记本底部的散热孔堵住，使得笔记本的散热出现故障。以免通风口受阻 。可以在机器的底部从后端垫些书本之类的东西，让笔记本的底面与桌面保持一些空间，笔记本的底部就不会紧贴在桌面上。这样会有更多的热量从底部散发出去。 2. 调整笔记本的电源设置：在Windows XP操作系统下，进入[开始]菜单，选择[控制面板]，如果你是分类视图，则进入[性能和维护]，否则进入[电源选项]。出现的对话框可让你设置笔记本的硬盘和屏幕在一段时间不使用的状态下关闭。在早期的Windows版本同样可以同过控制面板进行类似电源选项的设置。
3. 关闭笔记本：当你完成了工作，关闭笔记本，尽量让你的笔记本好好休息。
4. 不要让你的笔记本开着的时候放在包包里
5. 清洁通风口：笔记本内置的风扇都有一个通风口。过了一段时间，通风口就会积聚着灰尘，这些灰尘会堵塞通风口。
6. 检修风扇：用诊断工具测试笔记本的风扇是否工作正常。
7. 升级笔记本的BIOS：有时候，发热意味着计算机风扇的控制器需要BIOS升级。新版本的BIOS可以使得笔记本风扇工作得更有效率。如果你觉得你的笔记本变得越来越热，你不妨到网站上查看是否有新的BIOS提供。