各有优缺点，
以界面来说，肯定是 Win7 漂亮，
在部份存取上优化做的也较好。
(程序的实际运行速度，两者差不多)
但 Win7 消耗内存很大，
单系统来说，载入后 XP 约占 256MB, 
但 Win7 就要 1G 左右，
所以你内存如果在 2G 以下，
建议安装 XP，
否则你会有很多东西要在虚拟内存中运行，
拖慢电脑速度。
当然，Win7 还有个版权问题，
XP 微软基本是放弃了反盗版，
但 Win7 何时会开始反盗版，难说。