BitComet中健康度表示文件内容的分布情况。基本等同于其他BT客户端的"等效种子数"，不过更简单实用。总的来说“健康度”超过100%就可以下载，数字越大越好；“健康度”小于100%就有可能下载不完或需要补种上传。当然所有这些都只考虑连上的peer。 其具体定义如下：

如果任务正在下载中：
若网上的文件不全（可能下载不完），健康度就是网上存在的占你尚需要的部分的百分比；
若网上文件的全了（比如有种子），健康度就是你需要下载的文件部分在网上的等效份数。
如果任务正在上传中：
若网上的文件不全（除自己之外），健康度就是网上存在的部分能拼凑出来的占总的大小的百分比；
若网上的全了（下载者之间理论上互相能补充直到完整）那就是总的分布的等效份数（不包括自己）。